Marejeo ya afya: Mtindo mzuri wa maisha huko Antigua na Barbuda

Paradiso ya kisiwa cha Antigua na Barbuda, inawavutia wageni wanaotafuta mtindo wa maisha wenye afya na usawaziko kamili mwaka wa 2023 kuanzia na Mwezi mpya kabisa wa Afya wa Antigua na Barbuda mnamo Januari na kuendelea na mfululizo wa mapumziko na matukio ya kusisimua kwa wageni kushiriki. katika kipindi cha mwaka.    
 
MATUKIO
 
MWEZI WA KISIMA, JANUARI 2023

Ikiwa azimio lako la Mwaka Mpya linataka kukumbatia mtindo wa maisha ya afya njema, Antigua na Barbuda wataanza mwaka kwa Mwezi wa Afya. Wakati wa kila wiki mnamo Januari 2023, wageni wanaweza kuzama katika shughuli za asili zinazolengwa na ustawi kuanzia darasa la 'Soca-robix' na Zumba, yoga ya kutafakari mashambani, matembezi mbalimbali ya milima na aina mbalimbali za matibabu ya spa. Wageni watafurahia chaguo bora za milo kwa kutumia mazao ya ndani pamoja na matoleo mengine ya afya kutoka kwa watoa huduma kote nchini. Je, ungependa kukaa kavu wakati wa mwezi wa Januari bila pombe? Nenda kwenye kurasa za mitandao ya kijamii za Antigua na Barbuda Tourism, kwa vipindi shirikishi ambavyo vitakufundisha jinsi ya kutengeneza dhihaka bora. www.visitantiguabarbuda.com   
 
Wellness inaendelea kuangaziwa mwaka mzima huko Antigua & Barbuda na shughuli nyingi zimepangwa kujumuisha:   

 
CARLISLE BAY WELLNESS RETREAT, FEBRUARI 2023

Escape hadi Carlisle Bay kuanzia Februari 24 hadi Februari 27, kwa Mapumziko ya Usiku 3 yanayojumuisha yote ya Wellness ikiwa ni pamoja na kutafakari kwa uangalifu kila siku, madarasa ya upole ya yoga ili kuendana na viwango na uwezo wote, shughuli za kila siku ikiwa ni pamoja na kuogelea kwenye miamba katika Cades Bay, safari ya msitu wa mvua inayoongozwa na kwenda. Signal Hill na onyesho la upishi la ndani. Kocha wa umakinifu, mtaalamu wa afya na mwalimu wa yoga ataongoza mazoea ya ubunifu na ya kusisimua ya yoga yanayofaa viwango vyote. Carlisle Bay pia itaandaa mafungo ya pili ya afya kuanzia Mei 19 - Mei 22. www.carlisle-bay.com  

 
AFYA NA USTAWI WIKIENDI CURTAIN BLUFF, APRILI 2023

Imewekwa kwenye pwani ya kusini ya Antigua, mapumziko yanangoja Curtain Bluff. Curtain Bluff itaalika Wiki mbili za Afya na Ustawi mnamo 2023 kuanzia Aprili 15 - Aprili 22 na Aprili 22 - Aprili 26. Wageni watapata fursa ya kufurahia madarasa ya karibu ya kila siku ya kikundi kama vile mazoezi ya yoga ya Vinyasa Flow, pilates, masomo ya tenisi katika -Wataalamu wa nyumbani wametolewa kwa viwango vyote, na matibabu ya kila siku ya spa kutoka kwa menyu ya kipekee ya Wiki ya Afya na Ustawi. Matoleo ya kila wiki pia yatapatikana, ikijumuisha mazoezi ya aqua aerobics, kutafakari kwa machweo ya jua, matembezi ya siha kupitia Old Road Village na kupanda hadi Boggy Peak (Mlima Obama), Bwawa la Wallings, na Tobacco Bay ikiongozwa na wataalamu wa nyumbani. www.curtainbluff.com  

 
KIMBILIA PEPONI, MEI 2023

Mbio za marathon zinazotarajiwa sana za Antigua na Barbuda zitarejea Mei 28, 2023. Wanariadha kutoka kote ulimwenguni hujiunga na wanariadha mahiri wa kitaifa na wapenda siha huko Antigua kwa 'Run in Paradise'. Mbio zinazovuka jiji la kupendeza la St. John's na pwani ya kaskazini ya Antigua, hutoa mojawapo ya kozi zenye mandhari nzuri zaidi duniani. Umbali wa mbio za marathon, nusu marathon, 10k na 5k kukimbia/kutembea, hutoa shughuli kwa viwango vyote vya ujuzi. Marafiki na familia wanahimizwa kushangilia wakimbiaji na kubaki kwa ajili ya kujiburudisha mbio hizo zikihitimishwa kwenye ufuo wa kihistoria wa Fort James. www.runinparadise.com  
 
KUOGA MSITU NA USAJI WA UFUKWENI   
 
PATA USAWA KATIKA ASILI KWENYE WILD LOTUS GLAMPING

Wakiongozwa na Shinrin-Yoku, sanaa ya 'Kuoga Msitu', wageni katika Wild Lotus Glamping sasa wanaweza kupata masaji ya mafuta ya CBD yenye kuburudisha na kutia moyo katikati mwa msitu wa mvua wa Antigua. Loweka katika mazingira ya msitu wa mvua wa Antigua, punguza shinikizo la damu na uimarishe mfumo wako wa kinga. Mtaalamu wetu wa masaji huchanganya mafuta ya CBD yaliyotengenezwa nchini na kichaka cha Paracetamol na Aloe Vera. Hii inajenga balm yenye nguvu ya kupunguza maumivu na kufufua ngozi. Wakati wote wa massage, wageni huongozwa kwa njia ya ibada ya kupumua kwa kina na kutafakari, kuruhusu kuzamishwa kwa anga ya msitu kupitia hisia. www.wildlotusglamping.com/personal-retreats  

 
SUSA ZA UFUKWENI MJINI BARBUDA

Kwa kasi ya utulivu, utulivu na pink, fukwe za mchanga, safiri hadi Barbuda. Nobu Barbuda inatoa maficho mapya kwa wasafiri katika mfumo wa klabu ya ufuo iliyobuniwa kwa uangalifu, mkahawa wa Nobu, na sebule. Kama nyongeza ya hivi majuzi zaidi, kilabu cha ufuo ni uzoefu wa siku nzima wa Nobu tofauti na mwingine wowote, na vitanda vya jua, cabana za kibinafsi na masaji ya mbele ya ufuo yanapatikana unapoombwa. www.noburestaurants.com/barbuda/the-experiences/beach-club/  
 
UZOEFU WA SPA
 
JUU YA MATUNDA MAPYA USONI KWENYE BANDA LA NELSON

Imetengwa ndani ya Biashara ya Chumba cha Poda katika Gun Powder House katika Bandari ya Kiingereza yenye mandhari nzuri ni Spa ya Wellness, ambapo mwanga hafifu, utulivu na utulivu ni sawa kwa safari ya ndani inayopatikana wakati wa masaji bora na usoni unaozingatia moyo. Hapa ndipo saini ya spa ya mstari wa bidhaa kikaboni, Elements Antigua, inawaka. Bidhaa hizi zilizotengenezwa kwa mikono ndani ya nchi na Mary Wilkinson, zimeundwa kwa makundi madogo, ambayo huhakikisha ubora na upya. Mafuta ya masaji yaliyochanganywa ya kibinafsi ikiwa ni pamoja na viungo bora vya ndani, huchangia uponyaji wakati wa matibabu.   
 
Msimu huu The Poda Room Spa inafuraha kuzindua menyu yao inayoendelea na inayopanuka ya Chakula Safi usoni! Mbali na laini ya saini ya kifahari, ni matumizi ya udongo wa hali ya juu kutoka duniani kote, uliounganishwa na mazao mapya, ya ndani na asali kwa ajili ya kuimarisha lishe kwa uzoefu wa kitaifa na kimataifa ambao hauko nje ya ulimwengu huu. www.thepowderroomspaanu.com    
 
ZIARA mpya  
 
SAFARI YA KISIMA CHA AMENTA

Jitayarishe kwa tukio la kusisimua, la ustawi ambalo litakupeleka kwenye baadhi ya maeneo mazuri sana huko Antigua. Safari inaanza katika malisho ya kijani kibichi ya Ebenezer, ambapo Shaman King Swahili, atasalimia na kuongoza kikundi katika kutafakari na yoga kabla ya kupanda kwa Green Castle Hill. Katika kilele, ushangazwe na maoni ya mandhari ya kisiwa hicho. Baada ya matembezi, jaza akili na mwili wako chakula cha mchana cha faragha kwenye ufuo wa bahari ya turquoise unaohudumiwa na wapishi bora wa vyakula vya ndani. Mwisho kabisa, ufuo ni kwa matumizi yako na 'fulljoyment'!. www.amentatours.com/choose-wellness   
 
RAS FREEMAN TOUR AKIWA NA WADADLI WANYENYEKEVU NA BILA MALIPO

Gundua asili na utamaduni wa Antigua kupitia lenzi ya Rastafari kwenye ziara ya kuongozwa ya saa moja kupitia misingi takatifu ya Ras Freeman. Iko katika mojawapo ya vijiji vya kwanza kuachiliwa wakati wa utumwa, shamba la zamani sasa ni mahali pa ibada, kilimo, maisha ya asili, historia na urithi. Gundua mazao yanayoingia na ujifunze zaidi kuhusu jukumu la Rastafari katika kuifanya Antigua kuwa taifa lenye usalama zaidi wa chakula. Tembelea nyumba ya kijani kibichi ambapo bangi hukuzwa na ujifunze kuhusu jukumu la Rastafari katika tasnia inayochipua ya bangi ya dawa ya Antigua. www.humbleandfreewadadli.com/rasfreemantour  
  
KULA KWA AFYA  
 
MGAHAWA MPYA KABISA WA MIMEA YA ANTIGUA

Imewekwa kwenye shamba la matunda na mboga, Bush Bungalow Creations ndio mkahawa mdogo wa kwanza wa taka katika Karibea, unaotokana na mimea unaoonyesha vyakula vya ndani na vya kieneo. Mkahawa usio na hewa na mazingira ya asili hutoa chaguo bora za menyu iliyoundwa kwa ustadi na Mpishi Jermaine Jonas. Kwenye menyu ya msimu huu kuna vilainishi vya kiamsha kinywa, bakuli za shukrani, vyakula vitamu kuu kama vile pai ya mchungaji inayotokana na mimea, na keki tamu kama vile pizza ya ukoko wa viazi vitamu isiyo na gluteni na basil pesto, nyanya za kukaanga, arugula na mozzarella ya korosho. www.instagram.com/bushbungalowcreations/  
 
ANTIGUA NA BARBUDA WELLNESS MWONGOZO NA VIDEO

Pata maelezo zaidi kuhusu hali ya afya ya Antigua na Barbuda kwenye toleo kupitia Mwongozo wa Ustawi wa Mamlaka ya Utalii ya Antigua na Barbuda kwenye www.visitantiguabarbuda.com/wellness-guide