Habari za Haraka

Tabacon Resort & Harvard mwanasaikolojia wazindua mpango mpya wa afya njema

Chapisho lako la Habari Haraka hapa: $50.00

Tabacón Thermal Resort & Spa leo imezindua ushirikiano na Mkufunzi mashuhuri katika Shule ya Matibabu ya Harvard na mwanzilishi wa Kikundi cha Kipaumbele cha Ustawi Dk. Natalie Christine Dattilo ili kuunda mpango wa ustawi endelevu ulioidhinishwa na mwanasaikolojia kwa wageni na wafanyakazi. ESCAPE® hadi Tabacón ni ya kwanza ya aina yake, inayounganisha kujitunza kwa shirika na mbinu za kitamaduni za ustawi na matibabu yanayotegemea ushahidi ili kuelimisha, kukuza na kukuza afya.

Kulingana na utafiti wa hivi majuzi, asilimia sitini na nane ya wasafiri wana uwezekano wa kuanzisha safari yao inayofuata ili kuboresha ustawi wao wa kiakili. Kwa ushirikiano na Tabacón, Dkt. Natalie aliunda kifurushi kinachomkabili mgeni chenye mikakati sita muhimu ya akili kutoka kwa mbinu yake ya ESCAPE® yenye chapa ya biashara, inayoungwa mkono na sayansi: Mazoezi, Lala, Unganisha, Thamini, Cheza, Pumua. Mpango huo unajumuisha uzoefu wa hisia, kihisia, na kimwili wa kipekee kwa Tabacón, uliothibitishwa kuongeza utulivu, kupunguza mkazo wa akili, na kuboresha afya kwa ujumla. Wageni watakaoweka nafasi ya ESCAPE® hadi Tabacón pia wataweza kufikia kitabu cha mwongozo cha kujihudumia kibinafsi cha Dk. Natalie ambacho kinatoa mazoezi ya kupumua, shughuli za akili na mbinu za shukrani ambazo zinaweza kujumuishwa kwa urahisi katika maisha ya kila siku zaidi ya kukaa Tabacón ili kudumisha mkazo wa chini na wasiwasi wakati wa kurudi nyumbani.

"Katika kipindi cha miaka miwili iliyopita, afya ya kimwili na kiakili imekuwa sababu muhimu zaidi zinazoongoza kwa maamuzi ya kila siku. Tangu wakati huo, watu wamependa zaidi kudumisha afya kupitia kujitunza. Kusafiri ni njia mahiri ya kurejesha kanuni za msingi za afya na ustawi kupitia usingizi, kucheza, na kuungana na asili,” alisema Dk. Natalie, Mkufunzi katika Shule ya Matibabu ya Harvard na Mwanzilishi wa Kikundi cha Kipaumbele cha Wellness, mtaalamu wa afya ya akili wa boutique. "Mtindo huu wa kusafiri kama njia ya uponyaji wa ndani utakuwa wa akili kwa wasafiri wa kifahari wanaotafuta ahueni ya mwisho, na tumeunda ESCAPE® hadi Tabacón ili kutoshea hitaji hilo. Nina heshima kutoa utaalamu wangu wa kimatibabu ili kuboresha zaidi fursa ya kipekee ya likizo na ajira ambayo Tabacón hutoa.”

Mpango wa afya njema ni wa kipekee kwa sababu uliundwa kwa ajili ya wageni na wafanyakazi sawa, ikitambua mfumo mzima wa hoteli na umuhimu wa matumizi ya afya kwa kila mtu aliye Tabacón. Mpango wa uboreshaji wa wafanyakazi unapatikana kwa kila mfanyakazi wa Tabacón na unajumuisha usaidizi wa afya ya akili kulingana na ushahidi, pamoja na sera zao za likizo ya uzazi na uzazi, fursa za mikopo ya kifedha na huduma ya afya ya kuzuia. Pia inajumuisha kitabu cha mwongozo cha kujihudumia kilichoundwa na Dk. Natalie ambacho kinajumuisha maoni kutoka kwa ukaguzi wa kila mwaka wa wafanyikazi ili kuchochea ari na ustawi wa wafanyikazi. Tabacón tayari ni kiongozi imara katika mazingira uendelevu, na, pamoja na ESCAPE® to Tabacón, wanaonyesha kujitolea kwao kwa mazingira ya ndani na ya kihisia.

"Muunganisho wa mwili wa akili ni muhimu kwa kurejesha na kudumisha afya na tunataka kutekeleza kile tunachohubiri," Mario Mikowski, Mjumbe wa Bodi ya Tabacón. "Wakati wote wa janga hili, tulichukua muda mrefu kusaidia ustawi wa wafanyikazi wetu ikiwa ni pamoja na kubadilisha mikahawa yetu kuwa jikoni za jamii na kutoa vifaa vya shule na kusafisha. Hii ni hatua inayofuata ya asili ya kuhimiza ustawi wa mahali pa kazi na kujitunza kwa shirika kwa jumuiya inayostawi, ndani na nje. Tunayo furaha pia kupanua kanuni hizo kwa wageni wetu kupitia kazi tukufu ya Dk. Natalie na ESCAPE® hadi kifurushi cha Tabacón.”

Muungano wa kimataifa wa safari za kimataifa Soko la Kusafiri la Dunia London umerejea! Na umealikwa. Hii ni fursa yako ya kuungana na wataalamu wenzako, mtandao-kwa-rika, kujifunza maarifa muhimu na kupata mafanikio ya biashara ndani ya siku 3 pekee! Jisajili ili kupata nafasi yako leo! itafanyika kuanzia tarehe 7-9 Novemba 2022. Kujiandikisha sasa!

Kifurushi cha ESCAPE® hadi Tabacón kinajumuisha kukaa kwa usiku 5 na vipengele vilivyojumuishwa hapa chini:

  • MAZOEZI mzungukohuchelewesha homoni za mafadhaiko ambazo hujilimbikiza na zinaweza kusababisha au kuzidisha changamoto za afya ya akili kama vile wasiwasi na unyogovu. Mazoezi mafupi yameonyeshwa ili kuongeza kemikali za ubongo wetu kujisikia vizuri na kutusaidia kupumzika. Pata mapigo ya moyo wako na ufurahie manufaa ya afya ya akili ya mazoezi katika ukumbi wa mazoezi wa asili wa Costa Rica by kuchagua adventure ya uchaguzi wako: kupanda farasi, kupanda kwa maporomoko ya maji, tukio la kuweka zipu, au kuteremka kwenye maji meupe.
  • SLEEP hutusaidia kuchakata na kuhifadhi taarifa za hisia. Changamoto za usingizi zinaweza kuathiri uwezo wa ubongo wa kuunganisha na kukumbuka matukio chanya, na kusababisha kuongezeka kwa dhiki na uwezekano wa ugonjwa. Ili kuhimiza kupumzika kwa kina, Tabacón ilishirikiana na kampuni ya ndani, inayomilikiwa na wanawake ya Biosfera ili kuunda ESCAPE turndown huduma ambayo ni pamoja na uwekaji wa dawa ya mto ya Jimmy, musk, machungwa na mchanganyiko wa mafuta muhimu ya 'Akili Yenye Afya' kwa ajili ya matumizi ya kutafakari au kuoga moto unaotuliza hisi katika kujiandaa kwa usingizi.
  • CONNECT na jumuiya ya ndani, wewe mwenyewe, na udadisi wako wa asili. Wanadamu wanahitaji uzoefu wa kijamii ili kuimarisha miunganisho ya neva ili kukua, kujifunza na kustawi. Uzoefu a uzoefu wa yoga ya nje ya kibinafsi kuungana tena na mawazo yako na asili ili kuongeza afya ya kihisia. Tabacón pia imetengeneza a wimbo wa midundo ya binaural inapatikana kwa wageni kupakua ambayo husuka sauti za wimbo wake wa ndege na mto wa joto kuwa aina ya tiba ya mawimbi ya sauti ili kuhimiza hali ya kufikiria, ya kutafakari na tulivu. Wageni wanaweza kusikiliza hili wanapochunguza bustani na msitu wa mvua wakati wa kukaa kwao, na vile vile mara tu wanaporudi nyumbani.
  • ATHAMANI mazingira yako, desturi za ndani, na mila. Utafiti unaonyesha shukrani huongeza afya ya akili kwa kuongeza umakini ili kukabiliana na kutokuwa na uhakika wa maisha. Dk. Natalie anapendekeza kuanza kwa kutambua mambo matatu ya kushukuru kwa wakati huu, ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti wasiwasi. Katika Tabacón, wageni wanaweza kufanya mazoezi ya shukrani kwa wingi wa asili. Hii inajumuisha a sherehe ya upandaji miti binafsi kwenye tovuti ambayo, ikishakuzwa, itakuwa nyumbani kwa spishi tofauti za ndege pamoja na mikoko iliyo hatarini kutoweka.
  • Plala! ni jambo ambalo watu wazima wengi wanapungukiwa sana na ni muhimu kwa afya zetu. Kucheza huchochea kicheko, ambacho huongeza endorphins, hutuliza mvutano, na kupunguza athari za mfadhaiko kwenye mwili, na kupunguza athari za cortisol ya dhiki. Kuna njia nyingi za kucheza, lakini Dk. Natalie anapendekeza kucheza kwenye Tabacón mabwawa ya asili ya joto na kuchukua a Darasa la kupikia la Pura Vida kwa mbili. Wapishi watakupa ujuzi mpya unapocheza kwa muziki na kufurahia chakula cha mchana cha vyakula vitamu vya ndani. Utafurahiya jinsi utajisikia vizuri wakati na baada ya kujiburudisha.
  • EXHALE na kuvuta baadhi ya hewa safi zaidi duniani kwenye uwanja wa msitu wa mvua wa Tabacón. Faida za hewa safi ni pamoja na kupungua kwa shinikizo la damu, ukuaji wa seli, na usawa wa akili. Saini ya Tabacón Massage ya Kihisia hutumia aromatherapy, mbinu za kupumua kwa kina, na pointi za shinikizo ili kuweka upya usawa wako. Sehemu ya mchakato, kutafakari na mbinu za kupumua kwa kina hutuliza mfumo wa neva ili kupunguza mfadhaiko, kuimarisha umakini, na kuimarisha mfumo wa kinga ili kukabiliana na athari hasi za homoni za kukabiliana na mafadhaiko kama vile cortisol na adrenaline. Massage inafuatiwa na Dakika 25 za balneotherapy ya kupumzika.

Habari zinazohusiana

kuhusu mwandishi

Harry Johnson

Harry Johnson amekuwa mhariri wa kazi kwa eTurboNews kwa mroe zaidi ya miaka 20. Anaishi Honolulu, Hawaii, na asili yake ni Ulaya. Anafurahia kuandika na kufunika habari.

Kujiunga
Arifahamu
mgeni
0 maoni
Inline feedbacks
Angalia maoni yote
0
Tungependa mawazo yako, tafadhali maoni.x
()
x
Shiriki kwa...