"Kuwa na afya njema wakati wa likizo kunaelekea kuwa shida kwa wengi, lakini wataalam kutoka Hotel Lutetia katika eneo la Saint-Germain-des-Prés huko Paris wanashiriki jinsi ya kusawazisha kazi na kucheza, huku wakiendelea kudumisha utaratibu mzuri kwa kula sawa na kufanya mazoezi. , huku tukipokea uzoefu halisi wa Parisi, baada ya siku chache! Chini ni siri zao za kufanya hivyo, na muda mdogo kwenye ratiba.
Chagua vitu kwenye menyu mapema
Mtaro wa Brasserie Lutetia na patio yake iliyofichwa huleta mshangao wa kisasa. Chagua chaguzi zinazofaa kwa chakula cha mchana kama vile saladi ya koliflower iliyochomwa, ufuta, komamanga, limau na coriander au kipande cha samaki na ukoroge kaanga mboga na uagize mapema ili uwe na chaguzi za kiafya zinazopatikana kabla ya maumivu ya njaa kuanza.
Pumzika kutoka kwa shamrashamra za jiji kati ya kuona Mnara wa Eiffel na ununuzi
Kituo cha Akasha Holistic Wellbeing hutoa hali ya kipekee ya ustawi ambayo inakuza afya, furaha, na uradhi huku ikiboresha usawa wa kibinafsi, kuoa desturi bunifu za Magharibi na mila za kale za Mashariki. Hammam ya kibinafsi ya kusafisha vichaka na masaji na bafu ya Vichy kwa tambiko za matibabu ya maji ni muhimu sana ili kuondoa mafadhaiko.
Maji ni ufunguo wa mwili
Bwawa la kuogelea lililoogeshwa mchana wa asili ni njia muhimu ya kuchukua mapumziko ya afya ya akili. Mahali patakatifu pa kifahari na chemchemi inayowashwa na mishumaa, ikijumuisha sampuli za matibabu ya urembo, mafunzo ya siha na matibabu ya uponyaji ndiyo njia bora ya kupumzika. Bwawa la Watsu ni bora kwa matibabu ya maji yaliyolengwa na kutafakari kwa mwongozo, ikiwa ni pamoja na 'Akasha Safe Spa,' seti ya taratibu na kuahidi kuwa na uhakika kwamba hoteli itawaweka salama ni faida.
Tafuta ukumbi wa mazoezi popote unaposafiri
Vifaa vya wasaa kwa ajili ya mazoezi na massage ni muhimu. Kuanzia lishe hadi kutafakari, na Reiki hadi Watsu, teknolojia ya kisasa ikijumuisha vifaa vya LifeFitness, vituo vya burudani vya kibinafsi vilivyo na skrini za kugusa na kizimbani za iPad huchanganya maarifa ya wakufunzi wa kibinafsi waliojitolea kikamilifu na anuwai ya madarasa kamili.
Usawa ndio ufunguo wa kusafiri, kwa hivyo hakikisha kutia maji mwilini, kula milo midogo, mazoezi na kuchukua mapumziko siku nzima: kiakili na kimwili.
